今週のお題「オススメの気分転換法」 私は、鬱病を患っている。 それだけに気分の変調には敏感で、「あ、これはいかん」と感じたら、何とかして落ちるのを防が無くてはいけない。音楽は逆効果になる場合があるし、TVは観ない、料理はやる気が起きなければい…
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