うちには、３２型の地デジ対応TVがある。 映画鑑賞用にブルーレイプレイヤーが繋いであるが、鑑賞時にしか電源を入れないので、ほとんど専用機である。 そのBDですら、PCのモニターで鑑賞する場合が多いので、余り役には立っていない。鬱病の場合、何がきっ…

昔に使っていたGショックやスウォッチを箱から出して、状態を確かめてみた。 スウォッチは、500円玉があれば簡単に電池交換が出来るので、とりあえず６つほど作動チェックをして完了。Gショックもマイクロドライバーがあれば、比較的容易に中を開けるので、…

日本では、人気が今ひとつなボクシング。 昔は、ゴールデンタイムでも放送していたが、英雄不在の昨今では視聴率の関係か、滅多に観れなくなった。ウエイトが軽い階級に選手が集中しているのも、TV向けではない理由かもしれない。 ステイツでは、バスケット…

今日、予約していたスイカの一番果が届いた。 一番果とは、最初に実をつけたもので、甘さや栄養に富んでいる。 梅雨も明けない時期だが、これが美味いので、毎年注文している。今夜にでも食べるつもりだったが、どういうわけか気分が失調したので、明日に回…

人使いが荒い、人使いが上手い、という話を聞くと、奉公人根性のドラマを思い出す。 『あかんたれ』や『おしん』のような、理不尽な雇い主や先達に虐められながら、挫けずに働く姿を美談のように感じるのは、恐らく日本人の特徴だろう。常に縦割りの社会に属…

今週のお題「私のクセ」 私は、自分の目立ったクセは出さない習慣が身に付いてる。バイト時代にしろ、バイヤー時代にしろ、とにかく初対面の相手が多いので、余り野放図に自分を出さないようにしていたからだ。 自然体で他人と接している演技をして、方言の…

今日は、障害者手帳の更新が終わったという通知が来ていたので、訪問看護の人に役所まで送ってもらった。手続きは済んでいるので、受け取るだけだったのだが、等級が３級になっていたので、理由を尋ねてみた。 すると、担当者が男性に変わり、手帳の審査が厳…

病院のない週は、訪問看護センターから、看護師が家に来る。 適当に話をして、血圧を図るだけなのだが、見事に正常な数値しか出ない。 糖分を摂取しない生活をしていたので、低血糖で倒れたことはあるが、いわゆる成人病の類とは無縁のおっさんなのである。…

どうやら、中途覚醒1回、７時起床でリズムが安定してきた。 このまま、躁状態が落ち着けば、理想的な状態になるのだが。思い立ったら、すぐに動ける、というのは助かる。 今日も、居間の掃除、トイレ掃除、使うのはまだ先だが、扇風機の清掃が出来た。 献立…

今日も、シャワーを浴びて病院に行くと、ほとんど待たない内に、呼び出しを受けた。状態が安定しているので、ジプレキサの投薬は続けることにして、朝のパキシルが半量に変更となった。理由は、私が治療を始めてから、初めての強い躁状態になったので、自制…

本日、２つ目の雑記。鹿児島県は、昨日から今日にかけて、平成18年以来、最高の降灰量を記録したとの事。 火山活動が活発になっている、というのは、世界的にも指摘されていることだが、今回は風向きが市街地方面のため、灰色の雪に覆われたかのような映像が…

太陽を月が隠す現象が皆既日蝕、楕円の公転の関係で、月が太陽の中心を隠すのが、今回の金環日食だ。 どちらも同じだが、月の見え方に大小があるので、こういう珍しい現象になる。今、ベランダからUV対応のサングラスで見てきたが、予想位置から外れていても…

色々と一段落したので、久しぶりに紅茶を楽しみながら、母方の実家を思い返してみた。電車で終点、バスで終点、舗装されていない道を左手に林を見ながら、更に３０分ほど歩く。 山肌に沿ってなだらかな坂道が見えてくる。 その横に細い上り坂があり、『くの…

今週のお題「ケータイ・スマホと私」 まだ、ポケベルだった時代から、無線機に縛られる生活をしていた。 そのうち、携帯電話が安くなり、私も持つようにしたのだが、所構わず鳴る上に、こちらの状況を聞きもしないで喋りだす輩に悩まされたものだ。バイト時…

今日は、市役所の担当と、訪問看護員が訪れる予定だ。 人を家に招き入れるというだけで、心が揺れるのは、鬱病持ちには仕方が無いことだ。約束の時間まで、まだ間があるので、掃除をしたり、座布団の角度を思案したりしながら、お茶は飲むだろうか？とか、説…

私がステイツの友人を通して発注した商品に、放射能防御シートがある。 除去ではない、単に防御するだけの代物だが、１単位辺りの値段が高騰しているので、余り数は押さえられないようだ。 どうするかというと、窓辺や玄関などの放射能が侵入しそうな場所に…

今日も、気分が良かったので、クローゼット部屋から品物を取り出し、幾つか売却することにした。 差し当たって現金が必要なわけではないのだが、不景気になる前に多少の元手を作っておくためだ。 物が動く時期というのは、先手を打った方が利差やが稼げる、…

ようやくジプレキサの効用が安定したのか、睡眠の質と時間が向上した。 合う合わないは、体質の問題だが、私には必要な薬だったようだ。 昨日も軽い躁状態と書いたが、こういう表現が出来るのは、大変に珍しいことなので、無理せず今の状態を保っていきたい…

今朝は、中途覚醒１回、８時起床で、ようやくリズムが生まれてきた感じだ。 ジプレキサの御蔭で、夢も覚えていないし、軽い躁状態に入ったようだ。こういう時には、出来ることを片付けるに限る。 ホットカーペットを梱包して仕舞い込み、寝室のラグマットを…

最近、ニュースでも取り上げているので、放射能汚染について、もう少しだけ書こうと思う。 知れば知るほど欝になる現状だが、過去の雑記以外に、簡単に何が行われているのか、を記す。ステイツから派遣されたNPOやボランティアが、日本の放射能汚染を調査し…

睡眠に関しては、徐々に改善が見られてきた感じがする。 日中の気だるさが抜けただけでも、かなり気分が違う。 軽い躁状態に成りかけるので、反動も注意していこうと思う。副作用と悩む程ではないが、ふらつきが起こる。 注意力の低下は実感しているので、な…

今朝は、８時起きで中途覚醒1回、本当に嘘のように夢を覚えていないので、起床後の気分の低下が減った。 薬一つで、これほど安定するとは驚きだが、不安感を抑制するだけで、随分と違うのだな、と実感した。よく寝れているので、昼間の気だるさも減り、仮眠…

今日は、午後から強風になり、今年は大気が不安定なのだなぁ、と実感した。 先日の茨木県の竜巻もそうだが、気候の変動一つで、思わぬ災害が起こるのだから、危機管理は大事だと思う。日本では稀な現象だが、ステイツはトルネード（竜巻）の発生率が世界一で…

今朝は、７時に起床、中途覚醒1回、気分は普通以下だが、低いところで安定している感じ。 特に食欲は感じないが、集中力が減退している。昨夜から服用を始めた『ジプレキサ(ザイディス)』だが、注意書きに寄ると、袋をめくって舌にのせると、シュッとラムネ…

前の雑記のように、ふらふらな状態で、病院に行った。 GW明けで、来看数が多いので、１時間ほど待った。体調の崩れを説明すると、断薬の後遺症もあるが、気分の変調には睡眠の問題が大きく影響しているとのこと。 毎回のように悪夢にうなされる、というのも…

今朝も、2回の中途覚醒をしたわけだが、その2回とも悪夢で、もうどうしようもなく気分が下がった。 私は、総天然色ドルビーサウンドのような夢を観る。 そして、起きても内容がじっとりと残るタイプだ。 中々、気分が回復しないまま、午後に仮眠をしたら、こ…

相変わらず、不安定な睡眠が続いている。 軽い運動や生活習慣の修正で、多少は楽になってきた感じはするが、まだまだ改善には至っていない。雑記を振り返っても、最近は不安定さが顕著だ。 あえて内容の変更は行わないが、乱脈・誤字・脱字は修正した。 恥ず…

人間は生きている間に、脳の３０％程度しか使っておらず、未知の能力が秘められている、という話を信じている人は多い。 私も、つい１０年ぐらい前までは、『ナイトヘッド』を読んでいたので、特に疑問もなく信じていた口である。ところが、最先端の医療機器…

今日も厚い雲が空を覆って、一日中パッとしない天気だった。 睡眠は、昨夜と同じで中途覚醒2回、５時起床。メールのチェックをしていたら、メッセでステイツの友人と繋がったので、しばし文談。日本のガレキが漂着し始めたが、放射能汚染を恐れて、片付ける…

今日は、曇天だったが、風もなく静かな一日だった。相変わらず、０時に就寝してから2度の中途覚醒を経て、５時に起き上がった。 レム・ノンレム睡眠パターンで、眠りが浅くなった辺りで、必ず目覚めていることになる。 夢見も良くないので、寝た気がしない。…