こんなものを公開して、何のつもりなのか、自分でも分からないが、目安として残しておこうと思う。朝 9:00〜 主に食パン(6枚切)1〜2枚。 無塩のマーガリン、フルーツコンポート、たまにマヨ*。 自家製ジュース(野菜・果物・ヨーグルトなど)。 も…
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