退院してから、自宅療養という名目で、ダラダラ過ごしている。 一応、1時間程度のウォーキングはやっているが、他の時間はゴロゴロだ。食事は、一日三食が二食になり、量も少なくて、夕食の時間は17:00で固定した。 ウェイトコントロールと血糖は関係が深い…
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