通院日 23

今日は、３科目の通院日。
最初に精神科で受付し、待ち時間に内科で検査、精神科を受診したら、また内科で検査結果と診断。
検査の結果、血糖値186という不本意な数値を叩きだしてしまったので、次回に向けて本気で取り組もう。
と、いうか、この生活で問題があるとすれば、禁煙の寂しさを紛らわすために齧り続けた自家製パンしか無いわけで、さすがに飽きてきたので、次回は改善されると思う。

で、ここから２時間半の待ち時間を潰すために、【くら寿司】で天丼を食べ、ひたすら花壇を歩き回った。
園芸を始めたせいか、植え方や品種も気になる。

ようやく禁煙外来の診察。
呼気検査は前回と同じ【２】で、極めて優秀。
タバコを止める自信は？の問いにも１００％に丸を付け終了。

そして、病院のマイクロバスが出るまで、また１時間半の待ち時間が。
バス停でボ〜ッとしているのも何なので、適当に歩き回る。
人が集まる前に戻って、トップをキープしていたら、おばはんコンビが横入りしたので、諭すように文句をつけてあげた。
自分でも、色んな意味で怖い気がする。

送迎バスで最寄駅まで移動し、そこから自宅のある駅に着いたのだが、いつもならバスに乗る所を気晴らしに歩いてみた。
ずっと上り坂なので、それなりに腰にくる。
だが、息が切れることもなく、実に健やかに帰宅。
そっか、タバコ止めると、こんなに楽なのか、という感じ。

健康って、いいね。

さて、これから糖質と増加した体重を削り取る日々が始まる。
４週間で、どこまで改善できるかな。