健康の定義

病気やケガをしないことが健康なら、アスリートと呼ばれる人達は、不健康な生活を送っている人種と同じぐらい縁遠い。

過剰なトレーニングや大食いなど、身体機能を痛めつけているわけだから、競技者としての人生が終われば、一気に傷病者に転落する。
使われなくなった筋肉は衰え、代わりに肥満が始まる。
無理をさせてきた臓器も、様々な疾病を引き起こす。

一見、健康に見えるアスリートだが、実は一般人よりも病んでいるということだ。

健康な生活というのは、体に無理をさせないことに尽きる。
何事も、ほどほどが最良なのである。

人生も、仕事も、人付き合いも、同じだ。

分かっていても、バランス感覚のない我が身は、孤独を好む。
生活を意識しないと、健康一つ守れないというのも、ちと情けない。