気力減退

久しぶりに、うつの波が寄せてきた。
じわんわりと、何もかもが面倒になり、心のギアがローにしか入らない感じだ。

一応、洗い物ぐらいは出来るが、こうなると生活の質が落ちる。
気候の変化も影響しているのだろうが、しばらくは緩やかに落ちる気分に合わせるしかない。

上手く落ちれば、浮くときも楽なのだ、と長い闘病生活で学んだ。
ま、何にしてもダルい。