通院日 24

ダルいからこそ、病院へ。

今日は、内科と禁煙外来だけなので、間の時間待ちに寝てしまった。

禁煙の方は、ほぼ完成したので、特に問題無し。

内科の方は、我ながら驚いた。
血糖値312、A1C10.0・・・、もう分けわからん。
飲酒をしていないのに、肝臓の数値がやや悪いので、これは栄養の摂り過ぎと運動不足辺りが原因だろう。
過ぎたるは及ばざるが如しという通り、サプリや健康食で摂り過ぎた栄養が、肝臓で蓄積され、運動不足で使われないので、脂肪肝気味になっている、というのが当たってる気がする。
フォアグラを自作しても仕方がないので、少しばかり気合を入れて運動をしよう。

食事量からすれば問題無いはずなので、サプリ関係は一度リセットする感じで、食生活の基本に戻ろうと思う。

思えば、順調だった糖尿治療が、禁煙でおかしくなったのだから、もう少し考えて開始すれば良かった。
まぁ、もう口寂しさも感じないので、今度は糖尿をやっつけるとしよう。